主演:渡边羊香
导演:铃木保奈美
在这个夏天的第二季,我首先决定从饮食开(kāi )始调(diào )整。每天早晨,我喝一杯温水,以(⛲)改善消化系统,预防(fáng )皮(🐨)肤(fū )问(wèn )题的(de )发生。我追求健康(kāng )和美(🎑)丽的目标(biāo ),所以我选(xuǎn )择(🌈)了更多的(de )水果、蔬(🍛)(shū )菜和(hé )蛋白质。水果(guǒ )和蔬菜(cài )中的维生素和抗氧化剂为(wéi )我(wǒ )的皮(👪)肤提供了充足的养分,而(é(💈)r )蛋白质(🏏)(zhì )则有助于修复肌肤细胞。此外,我还意识到合(hé )理控制食物(wù )摄入量的重要性,因此我(🍡)(wǒ )逐渐减少(shǎo )了垃(🙃)圾食品的摄入,增(zēng )加了均衡(héng )的膳食。
详情在这个夏天的第二季,我首先决定从饮食开(kāi )始调(diào )整。每天早晨,我喝一杯温水,以(⛲)改善消化系统,预防(fáng )皮(🐨)肤(fū )问(wèn )题的(de )发生。我追求健康(kāng )和美(🎑)丽的目标(biāo ),所以我选(xuǎn )择(🌈)了更多的(de )水果、蔬(🍛)(shū )菜和(hé )蛋白质。水果(guǒ )和蔬菜(cài )中的维生素和抗氧化剂为(wéi )我(wǒ )的皮(👪)肤提供了充足的养分,而(é(💈)r )蛋白质(🏏)(zhì )则有助于修复肌肤细胞。此外,我还意识到合(hé )理控制食物(wù )摄入量的重要性,因此我(🍡)(wǒ )逐渐减少(shǎo )了垃(🙃)圾食品的摄入,增(zēng )加了均衡(héng )的膳食。
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