主演:竹下菜奈子
导演:约瑟夫·高登-莱维特
第(dì )三(sā(🐖)n ),我(wǒ )们需要(yào )培养集中精力的能力。集中精力是一(👰)项需要(🎰)不断锻炼(🤷)的技能。我们可以通过一(yī )些专注训练和脑力激(jī )活(huó )的(🚹)活动来提高我们的集中力。有些人喜欢(huān )通过冥(míng )想、深呼吸或者是专注游戏来(lái )帮助(zhù )自(zì )己进入学习(🥁)状态(tài )。同时,培养好时间(jiān )管(guǎn )理技(jì )巧,利用番茄钟、时间(⛺)表等工(gōng )具(jù )来(🙍)提高学习效率也(yě )是很(hěn )重要(🦋)的。
详情第(dì )三(sā(🐖)n ),我(wǒ )们需要(yào )培养集中精力的能力。集中精力是一(👰)项需要(🎰)不断锻炼(🤷)的技能。我们可以通过一(yī )些专注训练和脑力激(jī )活(huó )的(🚹)活动来提高我们的集中力。有些人喜欢(huān )通过冥(míng )想、深呼吸或者是专注游戏来(lái )帮助(zhù )自(zì )己进入学习(🥁)状态(tài )。同时,培养好时间(jiān )管(guǎn )理技(jì )巧,利用番茄钟、时间(⛺)表等工(gōng )具(jù )来(🙍)提高学习效率也(yě )是很(hěn )重要(🦋)的。
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