主演:本杉美香
导演:龙星凉
睡眠(mián )是人体的基(jī )本(běn )需要之(zhī )一,除了恢复体力和促进身体(👌)健康外,它还在心理层面起着重要作(zuò )用。枕边人在(zài )这个(gè )过程中扮(🌤)演着(zhe )独特(tè )的角色。当我(wǒ )们靠近一个亲(qīn )密的人(rén )或物体时,身体会(huì )分泌更多(🥌)的荷(😊)尔蒙,例如催(cuī )产素和氧合素(🍷),这(zhè )些荷尔(ěr )蒙有助于(yú )降低焦虑、增加幸福(fú )感和安全感。这种感受与母(mǔ )婴(yīng )亲密接(🥄)触时产生(🆙)的效果类似。因此,与(🍾)枕边人一起入眠可以(🎩)有效减轻睡眠障碍(ài ),改善睡眠(mián )质量。
详情睡眠(mián )是人体的基(jī )本(běn )需要之(zhī )一,除了恢复体力和促进身体(👌)健康外,它还在心理层面起着重要作(zuò )用。枕边人在(zài )这个(gè )过程中扮(🌤)演着(zhe )独特(tè )的角色。当我(wǒ )们靠近一个亲(qīn )密的人(rén )或物体时,身体会(huì )分泌更多(🥌)的荷(😊)尔蒙,例如催(cuī )产素和氧合素(🍷),这(zhè )些荷尔(ěr )蒙有助于(yú )降低焦虑、增加幸福(fú )感和安全感。这种感受与母(mǔ )婴(yīng )亲密接(🥄)触时产生(🆙)的效果类似。因此,与(🍾)枕边人一起入眠可以(🎩)有效减轻睡眠障碍(ài ),改善睡眠(mián )质量。
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