主演:须之内美帆子
导演:王珞丹
50米短跑作为极短距离的(de )竞(🤸)技项目,对(📊)(duì )选手的身体素质提出了(le )更高(gāo )的要求(qiú )。爆发力、速度和耐力是(shì )选(xuǎn )手脱颖(yǐng )而出的(de )基本(běn )条件(jiàn )。在50米短跑的短短几秒(miǎo )钟(🌰)内(⚫),选手需要以近乎全速奔跑,需(⛹)要足(zú )够的肌肉力量、心肺功能和神经反应速度。为了(le )提(tí )高速度和力量,选手需要进行专业的力量(liàng )训(🎲)练(🚷)和(hé )爆发(fā(🦄) )力训练(liàn ),并配合科学(🕺)合理(lǐ )的饮食和(hé )休(xiū )息来维持身(👧)体的最佳状态。
详情50米短跑作为极短距离的(de )竞(🤸)技项目,对(📊)(duì )选手的身体素质提出了(le )更高(gāo )的要求(qiú )。爆发力、速度和耐力是(shì )选(xuǎn )手脱颖(yǐng )而出的(de )基本(běn )条件(jiàn )。在50米短跑的短短几秒(miǎo )钟(🌰)内(⚫),选手需要以近乎全速奔跑,需(⛹)要足(zú )够的肌肉力量、心肺功能和神经反应速度。为了(le )提(tí )高速度和力量,选手需要进行专业的力量(liàng )训(🎲)练(🚷)和(hé )爆发(fā(🦄) )力训练(liàn ),并配合科学(🕺)合理(lǐ )的饮食和(hé )休(xiū )息来维持身(👧)体的最佳状态。
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