其次,适度的(de )阳光照射对我们的身(shēn )体(tǐ )健康有着重(🌡)要(⛴)的作用(yòng )。阳光(guāng )是(shì )维生(🛥)素D的重要来源(🙂)。维生(shēng )素D在人(rén )体内参(🦏)与多种生(shēng )物学功能,如钙的吸收、免疫(🚟)调节等。有研究表(biǎo )明,维(wéi )生(shēng )素(sù )D缺乏与多种疾病的发生(shēng )有(yǒu )关,如骨质疏松症、心血管疾病等(📢)。因此,适度的(de )阳光暴露可以促进维生素(🏻)D的合成,维(wéi )持人(🦖)体健(jiàn )康(👩)。
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