此外,青春的“硬起(🎊)来”还需要我们注(zhù )重(chóng )身心健(jiàn )康。身心(xīn )健康是我(wǒ )们(🗃)青春期最重要(yào )的资源之一。我们(men )应该(gāi )保(🌅)持(chí )良好(🛑)(hǎ(🚇)o )的生活习惯,如合理饮食(🚞)、适量运动和定期休息(xī )。此外,我们还应该学会(huì )管理情绪和压力,建(jiàn )立积(🤓)极的心(xīn )理韧性。通过增(zēng )强身体的健(jiàn )康和心(xīn )态的平衡,我们可以更好(hǎo )地(🏝)应对挑战(zhàn )和困难。
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