另(lìng )外,夏(xià )季的阳光(guāng )对人体健康也有着积极(jí )的影响。太阳光中的紫外线可以帮助人体(tǐ )合(hé )成维(wéi )生(shēng )素(🤱)D,调节(jiē )骨骼生(shēng )长,增强免疫力和心血管功能。此外,阳光还能促进睡眠,改善(🈯)情绪,减(😺)轻(qīng )焦虑(lǜ )和抑(💖)郁(yù )等心理问题。所以,在夏季,适度(dù )晒太阳(yá(🌙)ng )是(shì )非常有益(yì )的,但是要注意避免长时间暴露在强烈的(de )紫外线下,以免引起皮肤癌等疾病(bìng )。
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