《|宅女侦探桂香主题曲》

首(shǒu )先(🎚)，NREM睡眠对记忆和学(⭐)习有重要的影响。一项(xiàng )研究发现，在NREM睡眠期间，大脑(⛎)通(tōng )过重(chóng )新组织和巩固已(yǐ )经学到的信息(xī )，帮助记忆(yì )的持续和(hé )提(tí )高。这意味着，通过充(chōng )足的NREM睡(shuì )眠，我(wǒ )们可以(💇)提高学习(xí )效果和记忆能(néng )力。

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