对(duì )于那些长期遭受不眠(mián )之苦的(de )人们,最好寻求专业人(🍾)士的帮助(zhù(🌟) )。医生或心理咨询(xún )师可(kě )以通过访(🗺)谈、量表(🌬)评估和(hé(🔜) )必要(yào )的检查来确定不眠的原因。此外,药物治疗(liáo )可能是一个可选(xuǎn )的(💣)(de )方法(fǎ )。常见的药物包括安眠(miá(😽)n )药和抗抑(yì )郁(yù )药,但这些药物应该在医生的指导下使用,以(yǐ )避免出现(xiàn )副作用。
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