从心理学(xué )的(de )角度来看,放纵(👟)是一(yī )种自(🥟)(zì(📕) )我放松的方(fāng )式,有助于舒缓(🔯)心(xīn )理(lǐ )压力。当我(wǒ )们允许自己在适当(dāng )的时候放松,追求(🔚)自己(jǐ )喜(xǐ )欢的事物,我们的大脑会释放出一(🌰)种叫做“多巴胺”的神(🖲)(shén )经递质,带来(lái )愉悦和快乐的感受(shòu )。这种“多巴胺”可以减轻我们的(de )紧张情绪,增强我们的自(zì )信心和(🍑)幸福感。因此,放纵(☝)(zòng )可以被视为一种积极的(de )心理(lǐ )健康(kāng )行为。
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