《|红杏永久》

开局最强睡觉(jiào )修(xiū )仙系统的核心理念是：“早睡、早起(🍄)、午(wǔ )睡”。首先(🚈)，早睡能够让我们获得充足的睡眠时间，并在黄金睡(shuì(🧙) )眠(mián )期(qī )内得到最(🚚)为深度的休息。研究(jiū )表明，黄(huáng )金睡眠(miá(🃏)n )期(qī )一般出现在(zài )晚上10点到次日凌晨2点之间，是身体自愈(yù )的最佳时(shí )段。因(yīn )此，遵循早睡的原则(zé )，有助于(yú )我(wǒ )们在修仙之路上(shàng )拥(👈)(yōng )有更快的进步。

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