另(🚩)外,我们还需要培养一(yī )些必要的技能和能力,以便在面临困(kù(📳)n )难时更好地(dì )应对。这(zhè(🌴) )包括情绪调节能(néng )力、专注(zhù )力、自律性和(hé )坚韧性等(✍)(děng )。情绪调节(jiē )能力可以帮(bāng )助(zhù )我们保持(chí )冷静和镇定,从而更好地应对压力(lì )和挫折。专注力(lì )和自律性可以帮(bāng )助我们(men )集中精力,迅速完成任务。而坚(jiān )韧性则是我们坚持下去的关(😋)键(jiàn ),无论(🌉)面临(♒)多大(🚪)的(de )困难和(hé(🏚) )挑(tiāo )战,我(wǒ )们都能(néng )够坚持不懈地努力。
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