最后,从心理(lǐ )健康的角度来(lái )看,我们不能一(🙌)味地(🍁)拖延。拖延会带来焦虑、压力和内疚感。当我们(men )把事(shì )情推迟到明天(tiān ),我们就给自己(jǐ )增加了未来的负(fù )担。我们将在未(wèi )来的某个时刻面临更多的任务和压力。因此(📧)(cǐ ),从心理健康的角(🙌)度(dù )来(lái )看,我们应该学(xué )会(huì )拥抱当下,积极面对(duì )生活中的挑战,并及(🐿)时处理我们(men )的(de )任务。
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