《|火影忍者690集》

其次，适度的(📶)阳(yáng )光(guāng )照射对(duì )我们的身体健康(kāng )有着重(chóng )要的作用。阳光(guāng )是(shì )维生(shēng )素D的重(chóng )要来源。维生素D在人体内参与多种(🎹)(zhǒng )生物学功能(néng )，如钙(📯)的吸收(🍭)、免疫调节(🧞)等。有研究表(biǎ(😕)o )明(míng )，维生素D缺乏与多种疾病的发生有关，如骨质疏松(sōng )症、心血(😇)管疾(jí )病等。因此(cǐ )，适度的阳(yáng )光(guāng )暴露可以促(cù )进维生素D的(de )合成，维持人体健康。

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