然后,你的伤心理师会(huì )帮助你识别并处(chù(😔) )理你的情绪。他们会教会你认(rèn )识和理解自己的(🗯)情(qíng )绪反应,不论(lùn )是愤怒、悲伤还是(shì(💳) )恐(kǒng )惧。他们会与你共(gò(🌴)ng )同探索这些(xiē )情绪的根源,并分析你(🍛)的思维模式(shì )。通(🧦)过(guò )这种方(fāng )式,他们能够帮助你找(zhǎo )到情绪的(de )解决方法,并培养一种积极的(de )情(qíng )绪调节(jiē )能力。
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