此外,在健康领(😨)域(yù )中,裸体日(rì )记也被应用于(yú )促(cù )进身体自律与自我调节(jiē )。通过裸体观察和(hé )记录,我们能(néng )够更(gèng )准确(què )地感知自(🏫)身感官反馈,包括温(wēn )度、湿度(dù )、疼痛等等。这些信息有助于我们更好地了解自(zì )己的身(🎣)(shē(😦)n )体(🚹)状况,并进行相关的(de )调整。同(🈺)时,裸体日记还可以(yǐ )帮助我们建立(lì )健康的身体形(xíng )象和自尊心,从而提升我们的幸福感和生活质(zhì )量(liàng )。
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