爆米(💬)花富含膳食(shí )纤维(wéi )、维生素和矿(🌺)(kuàng )物质。膳食纤维对于人体的健康具有重(📮)(chóng )要(yào )作用(🌹),可帮助(⚫)调节胃肠功能、降低胆固(gù )醇并增加饱腹(fù )感。爆米花(huā )中的膳食(shí )纤维含量(🌐)相对较高,能够满足人体日常所(suǒ )需。此外,爆(bào )米花(huā(💨) )还(🎶)(hái )富含维生(shēng )素B群和(hé )矿物质如镁、锰、铁等。维生素B群在(zài )维持神(shén )经系统正常功能方面十分重(🐓)要,而(ér )矿物(wù )质(zhì )是人体正(📭)(zhèng )常生理代谢必不可(kě )少(shǎo )的组成(🚣)成分。
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