以上所(suǒ )提到的措施都是帮助学生(shēng )解决放学(xué )后失眠问题的(de )一些(xiē )方法。然而,解决这(🍰)个问题(😣)需要一个(📏)综合的努力(Ⓜ),需要与学(xué )校、家(jiā )长和学生自身的(de )合(hé )作。只有通过共同(tóng )的努力,我们才能(néng )确保学生们在放学后(hòu )能够获得(dé )充足的休(xiū )息和良好的睡眠,从而更好地应(yīng )对学习和(hé )生(🔋)活中(zhōng )的各种挑战。
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