此外,个人的健康状况和生(shēng )活(huó )习(xí )惯也(yě )会对完(wán )整的快乐产(chǎn )生影响。身体健康是幸福感和快乐(lè )感(gǎn )的重要(yào )基础。研究表(biǎo )明,经常锻炼、良(🚐)好的(🏍)饮食和充(chōng )足的睡(🚋)眠可以(yǐ )提高个体的心理健(🌭)康和快乐感。只有拥(yōng )有良好的身体状况(kuàng ),个(gè )体才能更(💯)好地从事(shì )日常活动(dòng )和(hé )面对生活的挑战,从而实现更加完(🚒)整的快乐。
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