主演:酒井若菜
导演:陈数
身体健康是一(yī )个良好睡眠的(de )基本(běn )要素。许多(duō )研究表明,慢性疾病和身体不适(shì )可能导致睡(shuì )眠问题。例如,患有心脏(😬)病、糖尿病和哮喘等慢(màn )性(xìng )疾病的人通常更(gèng )容易在夜晚醒来或难(nán )以(yǐ )入(✔)睡。此外,一(yī )些药物(如抗抑郁(yù )药物、类(lèi )固醇等(děng ))也可能对睡眠(mián )质量产生负面(miàn )影响。因此,对于那(nà )些(xiē(🐟) )身体(tǐ )健康(kāng )状况不佳的人(rén )来说(🍜),建立起健康的(de )睡眠习惯(🗃)尤为重要。
详情身体健康是一(yī )个良好睡眠的(de )基本(běn )要素。许多(duō )研究表明,慢性疾病和身体不适(shì )可能导致睡(shuì )眠问题。例如,患有心脏(😬)病、糖尿病和哮喘等慢(màn )性(xìng )疾病的人通常更(gèng )容易在夜晚醒来或难(nán )以(yǐ )入(✔)睡。此外,一(yī )些药物(如抗抑郁(yù )药物、类(lèi )固醇等(děng ))也可能对睡眠(mián )质量产生负面(miàn )影响。因此,对于那(nà )些(xiē(🐟) )身体(tǐ )健康(kāng )状况不佳的人(rén )来说(🍜),建立起健康的(de )睡眠习惯(🗃)尤为重要。
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