《卢鑫玉浩相声全集台词》

开(kāi )局最强睡(shuì )觉(⛓)修仙系统的核心理(🦖)念是：“早睡、早起(qǐ )、午睡”。首(shǒ(👴)u )先，早(zǎo )睡(shuì )能够(gòu )让我们(🀄)(men )获(huò )得充足的睡眠时间(jiān )，并在黄(🤜)金睡眠期内得到最为深度的休(xiū )息。研究(jiū )表明，黄(🔛)金睡(shuì )眠期一般出现在晚上10点到次日凌晨2点(diǎn )之(zhī )间，是身体自愈的(🧑)最佳时段。因此，遵循早睡的原则，有助于我们在修仙之路(lù )上(shàng )拥有更快(kuài )的进步。

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