《电视剧新步步惊心》

愤怒(nù )，是一(🎍)种消极的情绪，它会破(pò )坏人际关系(xì )，破(pò )坏和谐与和平(🌂)。愤怒(nù )使我们(men )失去理智，做出(chū )冲动的行为(☔)，伤害(hài )自己和他人。只有(yǒu )学会控制和管理(lǐ )愤怒，我们才能够保(bǎo )持冷静(🙎)和理(⏳)性，以更有效(xiào )的方(🦉)式解决问题(tí )和处理冲突。

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