《2021最新番号库》

除了治疗，预防也是幻听管(guǎn )理(lǐ )的重(chóng )要一环。养成(chéng )良好的听力保护习惯，尽量避免长时间暴露在(zài )噪音环(huán )境中，使用听力(lì )保护(hù )设(🌗)备(🌯)(bèi )，如耳塞(sāi )或耳罩等，减少(shǎo )听觉系统对(duì )外界刺激的负荷。保持(chí )心理健(jiàn )康(🕕)同(🕢)样重要，学会(huì )应对压力，保持(🎰)平稳的情绪状态，减少幻听的发(🚆)生。此(cǐ )外，定期进行听力(lì )检(jiǎn )查，保持听力健康也是预(yù )防幻听的重(🛣)要(📠)手段。如果发现幻听现象(xiàng )日(rì )益严重或(huò )伴(bàn )随其他听觉异常，应及时就医，接(🍋)受专(zhuān )业(yè )的诊(zhěn )断和治疗。

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