主演:青木佐和子
导演:刘奕君
然而,并非每个人都(🔻)能(néng )意识到睡眠问(wèn )题的严(yán )重性(xì(⚡)ng )。其(qí )中一个原因是,有些人常常将无眠(🧢)视为一种短期问题,用(yòng )接下(xià )来的休息日来弥补失眠。然而,这些(⛎)人往(🏡)往忽视了失眠(mián )对(💕)认知能力、情绪和工作(zuò(🚭) )效率(lǜ )的长期影响(👚)。有(yǒu )研究表明,长期(qī )的失(shī )眠问题可能(📉)与认知能力下降、焦虑情绪(xù )和记忆问题有关(guān ),严重时甚至会增(zēng )加(🍼)患上(shàng )焦(jiāo )虑症、抑郁(yù )症和心理疾病的风险(xiǎn )。
详情然而,并非每个人都(🔻)能(néng )意识到睡眠问(wèn )题的严(yán )重性(xì(⚡)ng )。其(qí )中一个原因是,有些人常常将无眠(🧢)视为一种短期问题,用(yòng )接下(xià )来的休息日来弥补失眠。然而,这些(⛎)人往(🏡)往忽视了失眠(mián )对(💕)认知能力、情绪和工作(zuò(🚭) )效率(lǜ )的长期影响(👚)。有(yǒu )研究表明,长期(qī )的失(shī )眠问题可能(📉)与认知能力下降、焦虑情绪(xù )和记忆问题有关(guān ),严重时甚至会增(zēng )加(🍼)患上(shàng )焦(jiāo )虑症、抑郁(yù )症和心理疾病的风险(xiǎn )。
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