据专家解释,这个怪招的(de )目的是为了让练(liàn )习者更好地感受(shòu )身体的脉络和关节。通过模仿动物(wù )的(de )动作,练习者可以更加(jiā )灵活(huó )地运用(yòng )身(shēn )体,提(🚋)高自己的身体协调性(xìng )和灵(líng )敏度。太极至病手(shǒu )的独特动作几乎涵盖了全(⛸)身(🌱)(shēn )所(suǒ )有的关节和肌肉(😲),这样(yàng )的锻炼对于(🏮)(yú )提(tí )高柔韧性和减少受伤(😠)非(fēi )常有益。
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