此外,我们需要培养(yǎng )自我意识和(👫)情(qíng )绪智力。自我意识(shí )是对自己的认识和了解,可以(yǐ )帮(bāng )助我们(men )更(🏌)好(hǎo )地(dì )管(guǎn )理自己的情绪和行为(🔫)。情(qíng )绪智力是一个人(rén )在(zài )情(🧣)(qíng )绪管理(lǐ )方(🏈)面的能力(lì ),它对于处理挫折和压力至关重要。通过培养自我意识和情绪智(🎨)力,我们(men )可以更好地应(🍋)对困(kùn )难和挑战,避(bì )免情绪冲(chō(🏉)ng )动和过度反应,从而(ér )更有利于我(wǒ )们在心战中取得胜利。
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