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然而，要想(xiǎng )让家庭晚餐发挥这(zhè )些(xiē )积极的作(♍)用，有一(yī )些要点需(🍹)要(yào )特别(bié )注意。首先，家庭晚(wǎn )餐需要成为一项定期的活动，每(měi )周至少进行几次。这样可以让家人(😺)们规(guī )律地参与其中，建立(🐩)起一种家(jiā )庭团(tuán )结的意识(shí )。其次，家庭晚餐的氛围需要轻(🚵)松、舒适。家长应该(gāi )努力创造一个放(fàng )松的环境，让孩子们感到舒服(fú )，才能(néng )真(🧝)(zhēn )正发挥家庭晚餐的教育作用(🥇)(yòng )。此外，家庭晚餐的(de )食物选择(😠)(zé )也(yě )需(xū )要(yào )注意。应尽量选择健康、均衡的食物，减少高糖、高盐、高脂肪食物的摄入。

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