太白(bái )拳的训练方法(fǎ )注(zhù )重(chóng )细致入微的动作设置和匀称平衡的身体(tǐ )掌握。要想练好太(tà(📛)i )白拳,首先要掌握基本功,包括站桩(zhuāng )、调息、调整身体的(de )平衡等。而后,逐渐(jiàn )过渡到技术(🦏)的训练,包括手技、腿(🏖)技(jì )、身法等。太白拳(quán )强调动作的准(🌲)(zhǔn )确性和流畅(chàng )性,练习者(zhě )需(xū )要通过不(🥉)断的反复(fù )训练(liàn ),使每个动作更加完美和(🅾)精(jīng )确。
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