《|白发魔女传之明月天国》

最初，灰姑娘(💂)咨询了一位专业的(de )营养(yǎng )师。营养师制(😌)定了详(🍡)细的饮食计划(huá )，根据她的体质和目标体重(chóng )减(jiǎn )少(shǎo )，灰姑娘每(měi )天(tiān )摄入的热量有了严格的限制(zhì )。饮食计划(huá(🏄) )以均衡的(de )营养为基础，包括蔬(📀)菜、水果(guǒ )、全谷类食物(wù )、(🙀)蛋白(bái )质和适(shì )量的健康脂(zhī )肪。营(🐸)养师还鼓励她逐渐减少对高(gāo )糖(🙊)、高脂(zhī )肪食物的依赖(lài )，并避免过度饮酒(jiǔ )和吃零食。

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