据(jù )专家解释,这个怪招(zhāo )的目的(de )是为了让练习者更好(hǎo )地感受身体的脉络和关(guān )节。通过模仿动(dòng )物(wù )的动作,练(liàn )习者可以更加(jiā )灵活地运用(yòng )身体,提高自己的身体协调(diào )性(xìng )和灵敏(mǐn )度。太(tài )极至病手(shǒu )的独特(tè )动(🍖)作(💳)几(jǐ )乎涵盖了全身所有的关节和(👮)肌肉,这样(🦄)的锻炼对(🙋)于提高柔韧性和减少受伤非(fēi )常有益(🔼)。
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