随着呼(hū )吸(xī )的深入,我们(men )的身心逐渐放(fàng )松下来。久而久之,我们开(kāi )始(shǐ )能够更加敏锐地(dì )察觉呼吸与身体的联(🥁)系。我们可以感受到(🤔)气息(xī )通过(guò )鼻腔和喉咙,携带(dài )着能量和生命力,深入到身体的(de )各个(gè )角落(luò )。我们可以感受(shòu )到每一次呼吸都将新(🐿)鲜的空气送入体内,滋(zī )养我们(men )的细胞(🈵)和器官。我们可以(yǐ )感(gǎn )受(🌥)到每一次呼(hū )气都将体(🚾)内的(💣)废(✈)气排出,带走疲劳(láo )和(hé )紧张。
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