此外,虽然汉娜的睡犬(quǎn )在科学上被认为是一种正面(miàn )现象(xiàng ),但也存(cún )在一些潜在的问题(tí )。例如,当汉娜不能入睡或(huò )睡眠质量下降(🍾)时,她也(yě )无法(fǎ(💻) )摆脱(tuō )基普的同步(❄)(bù )影响(xiǎng ),进而导致她的(de )睡(shuì )眠问题(tí )进一步(🆕)恶化。这时,建议汉娜采取一些专业的(de )睡(🐡)眠调节(⛽)技巧(qiǎo ),如保(bǎo )持规律的(👲)作息时间、创造舒适的睡眠环(huán )境和改善睡(🚹)前习惯等。
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