《|时光和你都很甜》

人体是(🔱)一个复(fù )杂而(✂)精确的生物钟系统，它(tā )需要良(😡)好的睡眠来保持正(zhèng )常运行。当我们睡觉(jiào )时，我(wǒ )们的身体会修复(fù )和恢复疲(pí )惫的(de )肌肉组织，促进细胞(bāo )再生和新陈代谢。同时，睡眠还(hái )对我们的心理(📵)健康起着重要的作(㊙)用(yòng )。一(yī(⛩) )夜好眠可以帮助(zhù )我(wǒ )们清理大脑中的毒素，提高记(jì )忆和学习能力，并(bìng )促进情绪(xù )稳定。

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