正(zhèng )如每个人都有(yǒ(🤢)u )自己独特的修(xiū )行方式和目(mù(🌷) )标一样,炼(liàn )气的方法(fǎ )也会因人(rén )而异。在炼气修炼的过程中(🤪),一位修(xiū )行者可以选(👸)(xuǎn )择学习(xí )和实践(jiàn )不同的炼气技巧,如静坐(🏴)冥想(xiǎng )、太极、各种(zhǒng )口(kǒu )鼻呼吸(xī )练习等。这些技巧(qiǎo )旨(⛴)在提供一种集中精神、增加能量和平衡身心的(de )框架。
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