再见(jiàn )不(bú )是冤(🏪)(yuān )家(jiā )这个观念实际上也是一(🕘)种情绪(xù )管理的技巧。当我(wǒ )们离别的时候,难免会感(gǎn )到伤(shāng )心、愤(🐆)怒、失望(wàng )等负面(miàn )情绪。然(rán )而,如果我们能(👰)够及时调整自己(🎒)的情绪,采取冷静和理智(zhì )的(🔔)态度,就能更(gèng )好地处理分别(bié )带来的(🤭)挑(🍜)战(zhàn )。控(kòng )制情绪和展示正确(què )的态度(dù )有助于我们在分别之后重新开始和展望未来(🛒)(lái )。
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