《|迷失电视剧在线观看》

秋(qiū )季(🛶)是收获的(🤠)(de )季节，人体的阳(🌧)气(🥐)(qì )开始减退。秋季养生的关键在(zài )于养阴。养阴可以补充体(tǐ )内的津液(🚄)，调节体内(nèi )的阴阳平衡。建议在秋季多吃一些(xiē )润(rùn )燥的(🍑)食物，如梨、银杏等(děng )，以(🎈)滋润(rùn )肺(fèi )部和喉咙，预(yù )防(fáng )干燥引发的疾(jí )病。此外(wài )，保持适当的运动(dòng )量，增强(qiáng )体质，提高免疫力，也(yě )是秋季养生的重要(yào )方式(shì )。

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