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梦境(jìng )对于我们的(🥓)身心健康有着(😅)深远(🍹)的影响。一方(fāng )面(⛄)，梦境能够(gòu )帮助(zhù(🚉) )我们巩(gǒng )固和加强(qiáng )学(😂)习过程中的信息。有研究表明，人在(zài )完成某个任务后，如果能够在(zài )睡前进行(háng )有关任(🕘)务的(de )想象，那(nà )么第二天完成任务的准(zhǔ(💇)n )确率(lǜ )会(huì )比较高。另(lìng )外，梦(mèng )境也(yě )是(👓)我们心理的反映(🆒)，是情(qíng )感(gǎn )的宣(xuān )泄(xiè )和调(❣)节。通过梦(mè(✡)ng )境，我们(🥤)可以回忆或者解释一些在现实中无法面对的情感(gǎn )或者事件(jiàn )，从而减(jiǎn )轻压力和压抑。同时，梦境还可以提供(gòng )我们一些(xiē )灵感和创造力。许(xǔ )多科学家、艺术家和作家(jiā )，都曾结合自(zì )己的梦境进(jìn )行创作，从而(🖇)产生了众多(duō )伟大的发现和作品(👘)。

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